Individuele systeemtherapie
Je merkt dat je telkens in dezelfde valkuilen stapt, zoals steeds opnieuw relaties aangaan met mensen die niet goed voor je zijn, of jezelf te veel opofferen in vriendschappen of werk. Systeemtherapie helpt je te ontdekken hoe oude patronen, vaak uit je familiesysteem, jouw huidige keuzes beïnvloeden en biedt handvatten om bewust andere keuzes te maken.
Je voelt je vaak verantwoordelijk voor andermans emoties en problemen. Hierdoor cijfer je jezelf regelmatig weg. Samen kijken we naar de onderliggende redenen waarom je dit doet, en hoe je kunt werken aan een gezonde balans tussen zelfzorg en zorg voor anderen.
Je ervaart constante stress door hoge verwachtingen op het werk en in relaties, en hebt het gevoel dat je nooit aan alles kunt voldoen. Individuele systeemtherapie kan helpen om de diepere oorzaken van je perfectionisme en de rol van verwachtingen binnen je systemen (werk, familie, vrienden) te onderzoeken.
Doorgrond patronen en dynamieken
Merk je dat je steeds in dezelfde valkuilen stapt? Heb je het gevoel dat je vastzit in patronen die niet goed voor je zijn, zoals relaties die je energie kosten of verantwoordelijkheden die je zwaarder vallen dan je lief is? Individuele systeemtherapie biedt inzicht in de onderliggende patronen en dynamieken die je gedrag en keuzes sturen.
Samen onderzoeken we hoe jouw persoonlijke systemen – zoals familie, werk, en vrienden – jouw leven beïnvloeden. Door deze patronen te doorzien en te begrijpen, krijg je de kans om bewust andere keuzes te maken, die leiden tot persoonlijke groei en gezondere relaties.
Herken je jezelf hierin? Laten we samen onderzoeken hoe individuele systeemtherapie jou kan helpen om vrijer en bewuster te leven. Neem contact op voor een kennismakingsgesprek.
